Zpět do obchodu

Registrace

Kurz: Svaly - které, jak a kdy protahovat - sobota 27.11.2021 9-13h

Naučíme vás odlišit, které svaly potřebujete protáhnout. Ukážeme vám konkrétní postupy na konkrétní svalové skupiny. Dozvíte se, proč je důležité protažení a správné nastavení v kloubech. Prohloubíte si své znalosti o těle, svalových skupinách, anatomii a fyziologii. Uvědomíte si důležitost dechu a nastavení segmentů.

1 750 Kč

Kurz: Svaly - které, jak a kdy protahovat - sobota 27.11.2021 9-13h

Detailní popis produktu

Protahování svalů? je často opakovaná otázka nejen sportovců, ale také klientů masérů a trenérů. A jakým způsobem ho protáhneme? Potřebujeme k tomu znát trochu anatomii, abychom sval opravdu protáhli, tedy vzdálili úpon od začátku. A nejen to, ale také zda jdeme běhat či jsme doběhli nebo “jen” sedíme. 

Většinou se zaměřujeme na ty stejné a někdy to není potřeba, nestačí nebo je nutné dělat jinak. Jak poznáte, že sval potřebuje protáhnout? Jednoduše- sáhneme si na něj a také zjistíme rozsah pohybu, který dovolí v kloubu. 

Každý člověk je jiný a během dne zaujímá jiné pozice a pohyby a na základě těchto informací můžeme říci, že neexistuje jedna stejná “kuchařka” pro všechny lidi. Přesto existuje seznam svalů, které mají tendenci se zkracovat a techniky, které s nimi pracují. 

Vynořují se vám určitě i jiné otázky. Například proč vlastně potřebujeme protahování? Na tuto a řadu dalších vám rády zodpovíme během našeho workshopu. Bude nejen o anatomii svalů, receptorech v nich, ale také si prakticky jednotlivé způsoby ukážeme a vyzkoušíme na sobě.   



Na kurzu se dozvíte:

  • Jak vypadá sval a z čeho se skládá
  • Jaké druhy svalů máme
  • Důvody, proč protahovat a na co se dívat celkově

 

Na kurzu se naučíte:

  • Obecné metody a principy, jak protahovat
  • Konkrétně postupy u vybraných svalových skupin
  • Přemýšlet, jak ještě ovlivnit svaly 



Proč se zúčastnit kurzu Svaly- které, jak a kdy protahovat

 

  • Identifikujete a protáhnete si svaly
  • Porozumíte, proč je dobré svaly protahovat, které a v jakých případech
  • Dostanete se k novým, užitečným informacím o pohledu na sebe a své klienty

 

Program kurzu

9:00- 9:15  příchod 

9.15- 10:15  teorie- svaly, anatomie

10:15- 11:00  praxe- svaly- jejich identifikace

11:00- 11:15  krátká přestávka

11:15- 12:00  teorie- techniky protažení + důvody 

12:00- 13:00  praxe- techniky konkrétně+ jednotlivé svaly (svalové skupiny)

13:00- 13:15  závěrečná reflexe 

Časy se mohou lehce měnit dle složení a potřeb skupiny. 

 

Přibližně 4- 5 hodinový kurz pro maximálně 12 účastníků., který zahrnuje teoretickou i praktickou část.  Je součástí systému Komplexního vzdělávání z oblasti fyzioterapie a vedou ho lektorky a fyzioterapeutky: Mgr. Hana Bláhová, Mgr.Petra Garbová, Ph.D. 

S sebou: vlastní karimatka a eventuálně deka, pohodlné oblečení, psací potřeby. Počítejte s částečným odhalováním se. 

 K dispozici budou nápoje a drobné občerstvení. 

Kurz je pořádán kousek od Prahy ve Studiu "Pohni s Lety" na adrese: Pražská 559 (​1.patro OC Lety), 25229 Lety u Dobřichovic.

 

Platba a storno podmínky

Objednáním kurzu souhlasíte s pravidly stornopoplatků.

  • při zrušení účasti více než 10dní před začátkem kurzu je storno poplatek 0% - tj. celá částka bude vrácena převodem na dohodnutý bankovní účet účastníkovi.
  • při zrušení účasti 3-10dní před začátkem kurzu je storno poplatek 50% - tj. polovina částky bude vrácena převodem na dohodnutý bankovní účet účastníkovi.
  • při zrušení účasti 2 a méně dní před začátkem kurzu je storno poplatek 100% - tj. účastníkovi se částka nevrací.

Pořadatel kurzu si vyhrazuje právo na zrušení kurzu při nedostatku účastníků (5 a méně) a při nenadálých situacích (například v poslední době aktuální: při nepříznivé epidemiologické situaci) v tomto případě budou všichni účastníci o zrušení kurzu dopředu informováni emailem nebo telefonicky (případné změny kontaktů, prosím neváhejte poslat emailem) a celá částka vrácena na účet účastníka.

 Po objednání a zaplacení kurzu vám emailem zašleme pozvánku na kurz, fakturu a všechny potřebné informace. A od této chvíle máte rezervované místo na kurzu.

Těšíme se na vás!

Protahování svalů? je často opakovaná otázka nejen sportovců, ale také klientů masérů a trenérů. A jakým způsobem ho protáhneme? Potřebujeme k tomu znát trochu anatomii, abychom sval opravdu protáhli, tedy vzdálili úpon od začátku. A nejen to, ale také zda jdeme běhat či jsme doběhli nebo “jen” sedíme. 

Většinou se zaměřujeme na ty stejné a někdy to není potřeba, nestačí nebo je nutné dělat jinak. Jak poznáte, že sval potřebuje protáhnout? Jednoduše- sáhneme si na něj a také zjistíme rozsah pohybu, který dovolí v kloubu. 

Každý člověk je jiný a během dne zaujímá jiné pozice a pohyby a na základě těchto informací můžeme říci, že neexistuje jedna stejná “kuchařka” pro všechny lidi. Přesto existuje seznam svalů, které mají tendenci se zkracovat a techniky, které s nimi pracují. 

Vynořují se vám určitě i jiné otázky. Například proč vlastně potřebujeme protahování? Na tuto a řadu dalších vám rády zodpovíme během našeho workshopu. Bude nejen o anatomii svalů, receptorech v nich, ale také si prakticky jednotlivé způsoby ukážeme a vyzkoušíme na sobě.   



Na kurzu se dozvíte:

  • Jak vypadá sval a z čeho se skládá
  • Jaké druhy svalů máme
  • Důvody, proč protahovat a na co se dívat celkově

 

Na kurzu se naučíte:

  • Obecné metody a principy, jak protahovat
  • Konkrétně postupy u vybraných svalových skupin
  • Přemýšlet, jak ještě ovlivnit svaly 



Proč se zúčastnit kurzu Svaly- které, jak a kdy protahovat

 

  • Identifikujete a protáhnete si svaly
  • Porozumíte, proč je dobré svaly protahovat, které a v jakých případech
  • Dostanete se k novým, užitečným informacím o pohledu na sebe a své klienty

 

Program kurzu

9:00- 9:15  příchod 

9.15- 10:15  teorie- svaly, anatomie

10:15- 11:00  praxe- svaly- jejich identifikace

11:00- 11:15  krátká přestávka

11:15- 12:00  teorie- techniky protažení + důvody 

12:00- 13:00  praxe- techniky konkrétně+ jednotlivé svaly (svalové skupiny)

13:00- 13:15  závěrečná reflexe 

Časy se mohou lehce měnit dle složení a potřeb skupiny. 

 

Přibližně 4- 5 hodinový kurz pro maximálně 12 účastníků., který zahrnuje teoretickou i praktickou část.  Je součástí systému Komplexního vzdělávání z oblasti fyzioterapie a vedou ho lektorky a fyzioterapeutky: Mgr. Hana Bláhová, Mgr.Petra Garbová, Ph.D. 

S sebou: vlastní karimatka a eventuálně deka, pohodlné oblečení, psací potřeby. Počítejte s částečným odhalováním se. 

 K dispozici budou nápoje a drobné občerstvení. 

Kurz je pořádán kousek od Prahy ve Studiu "Pohni s Lety" na adrese: Pražská 559 (​1.patro OC Lety), 25229 Lety u Dobřichovic.

 

Platba a storno podmínky

Objednáním kurzu souhlasíte s pravidly stornopoplatků.

  • při zrušení účasti více než 10dní před začátkem kurzu je storno poplatek 0% - tj. celá částka bude vrácena převodem na dohodnutý bankovní účet účastníkovi.
  • při zrušení účasti 3-10dní před začátkem kurzu je storno poplatek 50% - tj. polovina částky bude vrácena převodem na dohodnutý bankovní účet účastníkovi.
  • při zrušení účasti 2 a méně dní před začátkem kurzu je storno poplatek 100% - tj. účastníkovi se částka nevrací.

Pořadatel kurzu si vyhrazuje právo na zrušení kurzu při nedostatku účastníků (5 a méně) a při nenadálých situacích (například v poslední době aktuální: při nepříznivé epidemiologické situaci) v tomto případě budou všichni účastníci o zrušení kurzu dopředu informováni emailem nebo telefonicky (případné změny kontaktů, prosím neváhejte poslat emailem) a celá částka vrácena na účet účastníka.

 Po objednání a zaplacení kurzu vám emailem zašleme pozvánku na kurz, fakturu a všechny potřebné informace. A od této chvíle máte rezervované místo na kurzu.

Těšíme se na vás!

Kategorie: Kurzy a workshopy
Dostupnost: máme volné místo
1 750 Kč
2 000 Kč Ušetříte 13 %

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:
Zpět do obchodu